拉薩往返，拉薩+布達(dá)拉宮+林芝雅尼濕地或大峽谷+納木錯7天6晚跟團(tuán)游，純玩0自費，拉薩拼團(tuán)

交通：接飛機100Km 火車30Km?
當(dāng)天無景點、無餐；?
歡迎您來到雪域高原，拉薩接團(tuán)
剛剛踏出火車站（機場），拉薩就用她那初春的容貌迎接每一位遠(yuǎn)道而來的朋友。雖然遠(yuǎn)處的群山之上仍有積雪，但是明媚的陽光、純藍(lán)色的天空讓每個人眼前一亮。你會情不自禁地嘆道：“哦，我終于來到了夢寐以求的西藏。”而此時的西藏，已經(jīng)少了冬日的寒冷，春日的溫暖擁抱著你。
交通：機場到拉薩市內(nèi)：70KM，火車站到拉薩市內(nèi)20KM，柏油路面，路況好
溫馨提示：此日對首次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當(dāng)日不要做任何劇烈運動，不要沐浴，多飲水勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調(diào)整！拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的70%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。
海拔及氣候：拉薩海拔3650米，拉薩4月氣溫逐步回升，白天平均氣溫約20℃度左右。

交通： 全程100KM，柏油路面，景區(qū)都在市區(qū)內(nèi)，路況好?
門票： 旺季布達(dá)拉宮200元/人；
參觀：布達(dá)拉宮參觀時間60分鐘、
市內(nèi)徒步、 導(dǎo)游會根據(jù)布達(dá)拉宮參觀時間安排，在指定地點集合，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達(dá)拉宮(時間約1個小時)，它始建于公元七世紀(jì)，共13層約119米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行摹Ｖ饕譃榘讓m（歷代達(dá)賴寢宮）與紅宮（歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達(dá)拉宮珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。

今日亮點:世界最高海拔的宮殿-布達(dá)拉宮，（大昭寺自由行）
參觀：出于文物保護(hù)考慮，布宮參觀時間在1小時之內(nèi)。

注意事項：布宮門票為實名制，需憑本人身份證進(jìn)入，請帶好身份證等有效證件。如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景。晚間時間較為充足。此日白天戶外停留時間較長，請準(zhǔn)備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。
▲ 重要提醒：旺季布達(dá)拉宮參觀時間由布宮管委會統(tǒng)一安排，限制參觀人數(shù)，行程需根據(jù)布宮門票時間做相應(yīng)調(diào)整。同時為保證每位游客順利參觀布宮，請游客無條件聽從導(dǎo)游的安排

拉薩-巴松錯-索松村或林芝 海拔：3650M
門票： 巴松措170元/人、
早晨游覽西藏最美麗的湖泊、雪山森林環(huán)繞中被稱為小瑞士的—巴松措(門票170元/人)。乘木排上湖心小島觀賞后，遠(yuǎn)眺雪峰--燃燒的火焰、國王的寶座等，桃樹下的田園農(nóng)舍，雞鳴犬吠，裊裊炊煙，伴隨著工布人民勞動的歌聲如仙境般，美得醉人。參加藏族同胞獨具特色的家訪活動（品酥油茶、吃甜點、了解他們的起居飲食）領(lǐng)略藏家文化。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時的浩蕩，在無限眷念中沿“唐蕃古道”回到林芝或索松村。

交通：全程500公里，行駛時間：8小時，柏油路，路況好。
參觀：巴松錯約1.5小時

林芝-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-林芝 海拔：2800M
門票：大峽谷門票+觀光車290元/人 、魯朗林海30元/人
早餐后出發(fā)前往林芝特色景點前往被譽為世界之最的雅魯藏布大峽谷，沿途觀賞佛掌沙丘，進(jìn)入景區(qū)乘觀光車前往直白，沿途你可以游覽到大渡卡古堡遺址，你還可以觀看到藏王松贊干布和文成公主共同植下的大桑樹，在直白最近距離觀景臺欣賞中國十大名山之首——南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎,并且能近距離的接觸雅魯藏布江，感受青藏高原上似江南又不是江南的田園牧歌是何等的愜意。所以尼洋河是一個很不錯的旅游景點，很值得花時間去，游覽結(jié)束后，返回林芝結(jié)束行程。
交通：索松－魯朗林海：350KM，行駛約7小時。路況較好。
參觀：雅魯藏布大峽谷約2-3小時。魯朗林海約1小時。
溫馨提示：景區(qū)內(nèi)有很多本地和外地小商販買林芝特色產(chǎn)品，墨脫烏木筷、石鍋、特別是前往大俠谷景區(qū)或返回八一途中佛掌沙丘免費觀景臺處游客購買的偽劣產(chǎn)品旅行社和工作人員（導(dǎo)游和司機）一概不承擔(dān)，游客自行解決。

?林芝-卡定溝－藏民家訪或援藏新村-拉薩 海拔：2800M
門票： 卡定溝門票27元/人 、
上午從林芝起程，參觀卡定溝，他是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。參加藏族同胞獨具特色的家訪活動（品酥油茶、吃甜點、了解他們的起居飲食）領(lǐng)略藏家文化。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時的浩蕩，在無限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉薩。
交通：林芝-卡定溝-拉薩：540，行駛約8小時，柏油路面，路況好。
參觀：卡定溝約1.5小時；
備注：林芝天天下雨，為了游客安全不能參加滑沙，
溫馨提示：1、路邊洗手間均有小商小販兜售商品，請謹(jǐn)慎消費。
2、請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長，請準(zhǔn)備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。

拉薩-念青唐古拉山-納木錯-拉薩 海拔：4700M
交通： 全程500KM，柏油路面，路況較好。?
門票：納木錯門票+觀光車230元/人
參觀： 納木錯參觀時間60-90分鐘?
早上布達(dá)拉宮白塔集合上車，出發(fā)赴納木措（含門票120元），沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措，途中觀“光明之神”念青唐古拉山。游覽時間從到扎西島停車場算起60分鐘，納木錯（湖水海拔4718米），是中國第二大的咸水湖為世界上海拔最高的大型湖泊?！凹{木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍(lán)藍(lán)的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，西藏四大圣下午返程領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，在五彩經(jīng)幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉薩。
溫馨提示：本日行車時間較長，中午用餐時間較晚，為了更為舒適地游覽，請自備干糧或零食，納木錯海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。

?結(jié)束愉快的行程
交通：市內(nèi)-機場100KM；市內(nèi)-火車站30KM；柏油路面，路況好。?
今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去?；仨嗤歼_(dá)拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達(dá)拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。
交通：市內(nèi)-機場70KM；市內(nèi)-火車站30KM；柏油路面，路況好。