<國內(nèi)游 鄭州出發(fā)西藏雙臥10日>拉薩、布達拉宮、大昭寺廣場、八角街、林芝、卡定溝或者桃花村、雅尼濕地江 河匯流、雅魯藏布大峽谷、藏家民俗村、羊卓雍措、卡若拉冰川、遠眺江孜城宗山古堡、日喀則扎什倫布 寺、尼木峽谷

凌晨鄭州乘火車（Z265次/01:40分或Z165次/03:20分發(fā)車）前往【日光之城】拉薩；

15:06（Z165）或者14:17（Z265）抵達拉薩后，接站人員熱情的為您獻上潔白的哈達，之后乘車前往市內(nèi)。途中您將經(jīng)過拉薩河大橋，一個完全不同于內(nèi)地的美景逐淅展現(xiàn)在您的眼前：純凈的天空，湛藍的江水，飄揚的經(jīng)幡，一切都顯得如此不同，經(jīng)過半小時左右的車程，來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應高原環(huán)境。

酒店早餐，之后出發(fā)前往前往林芝，沿途觀車窗外美麗的西藏江南風光。抵達林芝，下午抵達雅尼濕地江河匯流處，之后游覽雅魯藏布大峽谷。
江河匯流觀景臺：雅尼濕地位于林芝市巴宜區(qū)和米林縣境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處， 豐富的水資源造就了雅尼國家濕地沿河兩岸滿目風光旖旎、曲線蜿蜒、蒼翠欲滴，恰似江南田園牧歌。此處清澈的尼洋河水匯入渾濁的雅魯藏布江，涇渭分明凸顯。
【雅魯藏布大峽谷】世界上最長最深的峽谷，區(qū)內(nèi)有千年大桑樹、驚嘆愛情神奇力量的“情比石堅”、在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，最佳位置觀賞中國最美山峰--南迦巴瓦峰。大峽谷地區(qū)具有多個不同類型的自然帶，除海拔 4200 米林線以上為雪原冰漠和草甸灌叢外，幾乎都被森林占據(jù)著，大然林區(qū)面積廣、森林資源豐富，大峽谷有兩個基本特點：奇特的大拐彎和青藏高原最大的水汽通道，這兩大特點本身構成了世界上珍奇的自然奇觀，構成了最有特點的生態(tài)旅游資源。

八一鎮(zhèn)或大峽谷—卡定溝或桃花村—民俗村—尼洋河風光帶—拉薩烤羊活動
早餐后，從酒店出發(fā)，游覽卡定溝或者嘎啦桃花村，后前往參觀【藏家村寨】：走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長壽的秘密，走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。
【卡定溝】：又名嘎定溝，位于林芝市境內(nèi)，卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
【嘎啦桃花村】：位于林芝八一鎮(zhèn)東南側大約 5-6KM 處，平均海拔 3000 米，是林芝桃花的代表之處，也是尼洋河河畔賞桃花的最佳之處。
【318 最美拉林高速】最美的風景，在路上。拉林公路是一條從拉薩到林芝還免費的公路，自駕在這邊路上，沿途美景不斷，雪山、森林、河流、濕地、農(nóng)田、草原等等，有哪些比較具有代表性的景點呢？
【尼洋河】是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美麗的風光。
備注：桃花節(jié)期間卡定溝改為去桃花村，桃花節(jié)后恢復為去卡定溝。（ 由司機或導游視具體情況安排 ，不得以此為投訴 ）

布達拉宮（達賴宮殿）—藥王山觀景臺—藏玉閣—大昭寺廣場—八角街（當日具體安排以布宮所約門票的時間為準！）
早餐后，酒店出發(fā)【藏玉閣】 來到拉薩最大的珠寶會所—藏玉閣，各式各樣的奇珍異寶，琳瑯滿目，熠熠生輝，黃金有價玉無價，昆侖山下賞美玉，走進藏玉閣，結緣青藏高原，佛佑一生平安喜樂?！舅幫跎健看蚩?50 元人民幣最佳拍攝地-藥王山觀景臺，俗稱這里是觀布宮的最佳角度【布達拉宮】位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于 17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政合一的統(tǒng)治中心。1961 年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風格，高 200 余米，外觀 13 層，實際只有 9 層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。
【八角街】又名為八廓街,因為四川話“廓”和“角”同音，所以叫八角街流傳至今，這里不僅是一條轉經(jīng)道，同時它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，這理匯聚著來自各地的朝拜者，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀……
【大昭寺廣場】大昭寺廣場建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。

溫馨提示：
1、此日活動范圍均在拉薩市區(qū)，整個車程均在 10—20 分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。
2、布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定，故由布達拉宮的進宮時間來調(diào)整此日行程的參觀順序。
3、此日戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。
4、此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5、寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
6、布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。
7、批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀請客人見諒。
8、此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。
9、由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內(nèi)，并且在參觀布達拉宮的時間內(nèi)，導游不允許講解，請客人見諒，布達拉宮的講解導游會在參觀前或者參觀后給客人做講解。
10、參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為 40 分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。

酒店早餐，酒店出發(fā)前往羊湖，路經(jīng)卡若拉冰川-遠眺江孜古城宗山城堡-，參觀班禪駐錫地-扎什倫布寺！
【羊卓雍措】羊卓雍錯藏語為“碧玉湖”，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。
【卡若拉冰川】位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜 卡若拉冰川縣城約71公里， 是西藏三大大陸型冰川之一。
【扎什倫布寺】歷代班禪喇嘛的駐錫寺廟（中國著名的六大黃教寺院之一/全國重點文物保護單位/國家5A級旅游景區(qū)）該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強巴佛。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。

酒店早餐，酒店出發(fā)返回拉薩，一路觀賞后藏風光，感受真正的西藏！
【尼木峽谷】 雅魯藏布江中游，雅魯藏布江不只有雄姿綽綽，波浪翻滾、奔騰不息的江水，還有村落和糧倉、溫暖和情懷、文化和傳承而這種美麗沒有張揚在高山之處巔，而是掩藏在河谷之中，尼木大峽谷位于著名的雅魯藏布江中游，隸屬拉薩市尼木縣境內(nèi)， 這里有世外源般地原始村落，有“十里不同天”的詩與遠方……
【天珠唐卡展示館】（參觀時間不少于60分鐘）西緣天珠隸屬于旗下的剛堅礦業(yè)，擁有目前全世界最大的天珠礦坑，只要負責天珠的開采、加工以及入藥和供佛所用，其每年所開采的天珠40%供給藏藥廠入藥及各大寺廟供佛所用，于1990年由瓊布活佛賜字，正式授予成為扎什倫布寺唯一一家指定的法物流通處，同年也被西藏地勘局定為西藏珠寶檢測委托單位，主營產(chǎn)品有天珠、綠松石、蜜蠟、紅珊瑚等七珍八寶，均由產(chǎn)地直接供貨，價格公正，質量保證，并且由扎什倫布寺所代結緣的法物均有寺院的結緣折1.31折，其所布施的善款都會返回到各大寺廟修葺寺廟，供養(yǎng)僧人作為功德?；鸸┨熘槭怯晌鞑?2年舉行一次的火供法會種保留下來的圣物，在佛家下午僅次于佛家至寶佛骨舍利，按佛家講能夠擁有一顆是我們修來的善緣和福德，可以保佑自己福澤子孫后代的。引折是十世班禪大師生前所制作它的折扣，在道家講一生二，二生三，三生于萬物，萬物終會歸一，喻示著我們不管事業(yè)做得多大，都會回歸平淡回歸自然，正如《嚴華經(jīng)》中所說“不忘初心，方得始終”，這個也是十世班禪大師所定下1引的原因，所以我們門牌號也是政府特批“金珠西路，131號！”。
【藏醫(yī)藏藥中心】（參觀時間不少于60分鐘）神秘的藏醫(yī)藏藥，被人們視若珍寶，今天終于能親身體驗。以藏藥大健康產(chǎn)業(yè)為主導，集種植、研發(fā)、制造、為一體的全產(chǎn)業(yè)鏈高新技術企業(yè)，健康美滿的生活是人類的共同心愿。不僅致力于中國生態(tài)藏藥大健康產(chǎn)業(yè)帶給人們希望和快樂，更以全產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展模式帶動農(nóng)牧民成長與致富，持續(xù)促進社會穩(wěn)定與發(fā)展進步。游客可以參觀到藏藥的種植過程和制作過程。

早餐后乘火車返回溫馨的家.乘11:50分（Z166）次或12:40分（Z266）次高原列車駛離拉薩。

火車上休息，沿途欣賞西部風光

火車于02:52分（Z166）次或03：39分（Z266）次抵達鄭州，回到溫暖的家。