圣地西藏（9日游）

山東各地乘火車前往中轉(zhuǎn)地。
參考車次：青島北-西寧Z272，14:36青島北發(fā)車，抵達西寧為次日17:24。
☆溫馨提示：各地發(fā)車時間參考：青島北14:36，膠州北15:14，濰坊16:00，淄博16:44，濟南17:52，泰山18:39，兗州19:35，鄒城19:50，滕州20:15，棗莊西20:38。

動態(tài)觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點之一：國家一級保護動物——藏羚羊及各種野生動物、可可西里無人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護區(qū)、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車站、羌塘草原。青藏鐵路上的列車，配備與飛機相似的供氧系統(tǒng)，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。（具體班次以實際出票為準。）
☆溫馨提示：
如遇鐵道部門調(diào)途/或晚班車次數(shù)量不足等不可抗力因素，本日行程將在中轉(zhuǎn)地住宿一晚，乘第二天上午車次進藏，旅行社會將后期行程進行合理安排，敬請諒解。
火車行駛過程中會途徑高海拔地區(qū)，如出現(xiàn)高原反應(yīng)，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應(yīng)的好方法。高原較干燥，應(yīng)多飲水、多吃水果，補充身體所需水分和維生素。

抵達拉薩，依照藏族傳統(tǒng)的禮儀為您敬獻潔白的哈達！入住酒店做適應(yīng)性休息。
☆溫馨提示：抵達拉薩當天以適應(yīng)性休息為主，沒有行程安排。請不要做任何劇烈運動，也不要過于興奮，節(jié)奏需要慢下來，正常的情況高反5-10小時后才有反應(yīng),多吃水果多喝水多休息，以便快速適應(yīng)高原氣候。當晚盡量不要洗澡洗頭，以防感冒和耗氧過多加重高原反應(yīng)；也不要飲酒抽煙，多飲水，多吃水果，勿飽食。發(fā)生高原反應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，輕微的高反可自身調(diào)節(jié)，微重的高反可自備西洋參含片、紅景天、高原安等保健藥品來緩解高原反應(yīng)，如發(fā)生嚴重的高反請聯(lián)系導(dǎo)游或我社工作人員去醫(yī)院接受治療。西藏地區(qū)酒店均用太陽能熱水器供應(yīng)熱水，在酒店客滿或全部旅客同時段使用熱水的情況下，有可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，但在1-2小時之后恢復(fù)正常，敬請原諒。

特別提示：（根據(jù)布達拉宮團隊門票預(yù)約情況，導(dǎo)游會根據(jù)實際情況調(diào)整此天行程游覽順序）
早餐后經(jīng)拉林高速，前往林芝。人們常說，最美的風景永遠在路上，于是便有了許多此生必走一次的公路，很多人希望在這些路上，邂逅最美的風景，而這條從“日光城”拉薩到“雪域小江南”林芝的神奇天路，秒殺美國66號公路，被稱為中國最美高速，顛覆你對川藏線的認知令人向往，美到窒息！
后前往有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（含門票及區(qū)間車），被世界旅游組織列為“世界旅游景點”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。即使你去過拉薩、去過珠穆朗瑪，到了巴松措，你也會驚詫。
后前往西藏新晉4A景區(qū)【卡定溝天佛瀑布】（含門票）是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，巖壁上有自然形成佛像與守護者。落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。
晚餐享用魯朗石鍋雞，西藏林芝地區(qū)著名美食，以手掌參和土雞為原料，經(jīng)石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據(jù)說富含鎂鐵等 17種礦物微量元素。
☆溫馨提示：由于本日出發(fā)時間較早，只能安排路早，敬請諒解，此日行車時間長，較為辛苦，所以導(dǎo)游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。林芝市區(qū)海拔2900米，氣 候宜人富氧舒適。此時間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發(fā)情況，司機和導(dǎo)游會根據(jù)實際情況合理調(diào)整時間，敬請見諒。

早餐后，沿清清的尼洋河前行，河流枝杈縱橫，曲線蜿蜒，這里是讓人驚艷的高原濕地，這里如史詩般的畫卷，美的讓人心悸。尼洋河是林芝人民的母親河，河水從海拔5000米的古冰川千轉(zhuǎn)百繞而下，并形成了尼洋河風光帶。之后前往【雅尼國家濕地公園】（含門票），觀西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山，踏上西藏歷史上第一個且目前唯一的玻璃棧道，走上觀景臺，便可盡情觀賞江河匯流的壯美，俯瞰尼洋河道的田園風光。玻璃觀景臺距離地面高度約15米，千萬別覺得小意思，要知道玻璃下面，是滾滾的尼洋河呀！若是橫躺在觀景臺上拍照，這刺激程度絕對不輸那些懸崖棧道。
午餐后，前往世界最深、最長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】（含門票及區(qū)間車）被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀，感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊，原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境。遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首）。
☆溫馨提示：大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點定車定座,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上；景點參觀的先后順序?qū)в螘鶕?jù)當天的實際情況做調(diào)整。

早餐后，參觀【西藏民俗村】，可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打造成一個全特色、休閑、娛樂體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。該村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽。
晚餐品嘗特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳鍋莊、與團友一起載歌載舞，共享行程美好時光。
之后返回拉薩，入住酒店休息。
☆溫馨提示：此時間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發(fā)情況，司機和導(dǎo)游會根據(jù)實際情況合理調(diào)整時間。贈送景點桃花溝，因季節(jié)性原因取消則無可退費用，敬請見諒。

早餐后出發(fā)，前往參觀非物質(zhì)文化遺產(chǎn)-藏族工藝品（游覽不低于1.5小時），了解西藏藏傳佛教文化；之后參觀藏醫(yī)藥文化館（游覽不低于1.5小時），了解西藏藏醫(yī)藥文化。
后到達喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊觀景臺【羊卓雍措-觀景臺】（含門票），湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、牧場、農(nóng)莊等景色為一體。之后返回拉薩入住酒店。
晚餐安排藏式牦牛肉湯鍋，牦?；疱伿侵笇Ｓ们嗖馗咴笈Ｈ鉃橹髁系囊环N具有非常鮮明青藏民族特色的火鍋，牦?；疱佄兜朗?，嫩滑爽勁，老少介宜，營養(yǎng)豐富，是一道難得的美味佳肴。
☆溫馨提示：羊湖氣候干燥、日曬較強，請?zhí)崆皽蕚?；羊湖景區(qū)拍照時請勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍請先談好價格。

早餐后，參拜藏區(qū)最靈驗的財神殿——【扎基寺】，扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。之后根據(jù)布達拉宮門票預(yù)約時間，參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（含門票），最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建，于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿具有藏式風格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。登上藥王山觀景臺，“50元人民幣”背后圖案同角度的布達拉宮，你值得擁有。
之后前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福，大昭寺廣場矗立著4根掛滿經(jīng)幡的大旗桿，叫塔青。虔誠的信徒，四處的游人，熾熱的陽光在這雪域高原洗滌心靈。廣場上不僅有來自全國各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時針轉(zhuǎn)經(jīng)。如需參觀請自行購買門票進入大昭寺。隨后自由活動，逛【八廓街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。
根據(jù)航班時間，前往拉薩貢嘎機場，飛往中轉(zhuǎn)地。
☆溫馨提示： 中轉(zhuǎn)地住宿條件有限且不含早餐，敬請諒解。旺季期間，為保護文物，布達拉宮門票每天限售每家旅行社7張票。為保證所有客人順利參觀，我社通過“1、團隊票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求，請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，大致分為以下情況：每個大團拆分成多個小團體；并按不同時間參觀；可能會出現(xiàn)較長時間等待；每個小團體跟隨不同導(dǎo)游進入（有些渠道無法安排導(dǎo)游陪同講解，敬請諒解）。布宮須憑實名制參觀，名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核，再行批復(fù)具體參觀時間和人數(shù)并限時參觀。因此可能會隨機打亂順序，導(dǎo)致您不能和結(jié)伴者一同進入布宮參觀，敬請諒解。為保證每一位游客都能參觀到布宮，行程參觀順序可能會前后調(diào)整，請理解。布達拉宮新規(guī)，布宮團隊票提前11天提交名單，提交后不得增加/減少/變更名單，且每位旅客15天內(nèi)不可重復(fù)預(yù)約門票，錯過布宮團隊票提交時間報名的客人，需客人自己手機預(yù)約散客票。因布達拉宮參觀人流量較大，布達拉宮已開放二號線以便游客參觀，如當日布達拉宮游覽量巨大一號線售罄，則可能安排二號線參觀，敬請諒解。

根據(jù)航班時間，中轉(zhuǎn)地乘坐飛機返回山東，結(jié)束愉快的西藏之行。